仕事復帰してから早いもので２週間が経ちました。
私の仕事は事務職なので、ほぼ一日座りっぱなしです。
約１年半、座りっぱなしという生活ではなかったので、仕事をしだしてから身体にいろいろな不調が出てきました。
まずは、肩こり。
そういえば、産休に入る前は肩が凝ってよく主人に肩を揉んでもらってたな～。
仕事を休んでいる間は、すっかり治っていたけど、早くも肩こり復活(泣)
そして、一番の悩みは便秘。
出産してから快便だったんですが、仕事復帰してからあまりでなくなってしまいました。
原因は、パソコンに向かって座りっぱなしの生活しか考えられない。
本当に動かないから、腸の動きが鈍っているんだ！
運動不足が便秘になるのは本当だった・・・。
とりあえず、何とかしようとやってみたのはオリーブオイル納豆です！
やり方は、単純に納豆にオリーブオイルをかけて食べるだけ。
しかしオリーブオイルの量がすごい！！
ネットで調べたら、大さじ２杯は入れようということ。
入れてみるとこんなことに
納豆のパックからオリーブオイルがこぼれそう・・・。
こんなに食べるのか・・・。
いけるか？？
不安ながらも混ぜまぜ。
意外と納豆にオリーブオイルが絡まる。
食べてみると・・・
不味くはない。
めちゃくちゃ美味しい！！
というわけではないが、普通に食べられる。
で、このオリーブオイル納豆。
便秘に効いたかというと
効きすぎ！！
効きすぎて、若干お腹を下しぎみに(おい！！)
いや、ホントに。
私にはオリーブオイル入れすぎたかも。
もうちょっと量の調整が必要です。
でも、溜まったものが出てくれてお腹すっきりです♪
昨日の朝食べて、お昼頃まで下痢っぽくなってしまって仕事に影響が出たので、今度は夜食べるようにしよう。
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